10 داروی خانگی برای 10 درد | طب ایرانی

 

دکتر سلام – آدما دردهای مختلفی در بدن دارن از گوش درد گرفته تا درد مفاصل, درد معده, سر درد, درد پا.بیشتر مردم  واسه  درمان این دردها از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده میکنن. اما به چه دلیل  از مسکنای طبیعی در  آشپزخانه  استفاده نمیکنیم؟تحقیقات تاثیر شکلای جور واجور مسکنای طبیعی رو  ثابت کرده. تعدادی از مواد تشکیل دهنده موجود در آشپزخانه شامل ترکیبات ضد التهابی است که مانع التهاب می شه. البته اگه درد شدید باشه باید به دکتر مراجعه کنین و از خود درمانی دوری کنین

اینجا 10 داروی طبیعی موجود در آشپزخانه واسه درمان درد رو میگیم:

1. میخک واسه  خلاص شدن از دندون درد

دندون درد، یا درد فک از دردهای خیلی سخت و طاقت فرساییه ، . علل شایع دندون درد چاله، عفونت، دندون ترک خورده، و بیماریای لثه هستن. میخک بهترین درمان خونگی واسه درد دندانه.میخک ماده ای ، به نام اوژنول، داره که کارش بیحس کردن دندانه . اگه میخک رو به آرومی بجوید درد دندون و التهاب لثه رو آرامش میده.یا روغن میخک رو روی پنبه بریزین و روی محل درد دندون بذارین.علاوه بر این، خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری  میخک  به جلوگیری از عفونت کمک می کنه. از این رو، شما حتی می تونین  از میخک  به عنوان خمیر دندون استفاده کنین یعنی به مسواک بمالید و دو بار در روز استفاده کنین

2. سرکه سیب واسه  درد آرتروز

با افزایش سن، خیلی از مردم  دچار آرتریت  می شن که  یه یا چند مفصل در بدن  دچار التهاب می شه. آرتروز می تونه در زانو، باسن، دستها، انگشتان و یا دیگه مفاصل  بدن شما تاثیر گذارد.علائم اصلی اون درده که میتونه ناچیز تا زیاد باشه ورم مفاصل، بهترین درمان در منزل سرکه سیب است.

سرکه سیب به کاهش درد و سفتی  مفاصل کمک میکنه، چون خواص ضد التهابی داره. علاوه بر این،   مواد مغذی جور واجور مواد غذایی که می خورید زود جذب می شه. هم اینکه  از شر تجمع سم در مفاصل و بافت همبند، خلاص میشین.   سرکه سیب و عسل 1 قاشق چای خوری در یه لیوان آب گرم مخلوط کرده دو بار در روز قبل از غذا بخورین

3. زردچوبه واسه درد مفاصل

درد مفاصل  زانو، شونه ها و لگن  دراثر فعالیتای روزانه ایجاد میشه. واسه هر درد ناچیز مفاصل، بهترین دارو  زردچوبه س.کورکومین، جزء اصلی  زردچوبه، یه عامل ضد التهابی قویه که بهتر از داروهای ضد استروئیدی است. 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و کمی عسل  رو در یه لیوان شیر گرم  مخلوط کنین  دو بار در روز، دست کم واسه چند روز بخورین

4. روغن زیتون واسه گوش درد

گوش درد یه مریضی بسیار ناراحت کننده است که  در کودکان بیشتر از بزرگسالان هست. معمولا، گوش درد به دلیل عفونت گوش، تجمع مایع در گوش میانی، سرماخوردگی، موم در گوش، هستن. واسه درمان گوش درد،  روغن زیتون  ضد التهاب و هم اینکه خواص ضد میکروبی  داره   3 یا 4 قطره از روغن زیتون ولرم رو به کانال گوش با به کار گیری یه قطره چکون می ریزیم. این  از عفونت و از وزوز  داخل گوش  جلوگیری می کنه. هم اینکه می تونین یه ، کمپرس مرطوب و گرم  در دور و بر گوش گرفتار  به مدت چند دقیقه به خلاص شدن از درد گوش  بذارین

5. نعناع واسه سردرد

سردرد بیشتر به دلیل کم آبی بدن، استرس، تنش، بی قراری، سرماخوردگی، مشکلات سینوس، میگرن، قرار گرفتن در نور خورسید و کمبود خواب ایجاد میشه.

به عوض  مصرف داروی مسکن یه لیوان آب بخورین. در بیشتر موارد، سردرد، حتی سردردهای میگرنی به دلیل کم آبی بدن ایجاد میشه.نعناع هم اینکه  درمان خوبی   واسه  سردرد. ضد التهاب، ضد اسپاسم و آروم بخش است.می تونین روغن نعناع  رو در محل درد ماساژ داده  و یا یه فنجون گرم چای نعناع شیرین با عسل استفاده کنین. یا چند قطره از روغن نعناع به یه قابلمه کوچیک آب جوش بریزین، بخار اونو  واسه چند دقیقه استنشاق کنین.

6. رازیانه واسه درد قاعدگی

درد قاعدگی مشکل شایع واسه خیلی از زنان است. این می تونه یه درد مبهم و یا ضربان در پایین شکم، کمر یا ران در زمان  چرخه قاعدگی باشه. رازیانه می تونه به کاهش قاعدگی کمک کنه.خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی رازیانه به شل شدن عضلات  رحم کمک کرده در نتیجه درد کم میشه. هم اینکه به توازن هورمونای زنونه کمک می کنه. 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه رو در یه فنجون آب گرم ریخته، رویش درب گذاشته به مدت 5 دقیقه بمونه.به آب اون  عسل  ریخته و تو یه  روز چند بار  این چای رازیانه رو بخورین یا یه قاشق مربا خوری دانه رازیانه بوداده و خشک شده رو بجوید

 

7. انقوزه واسه معده و قولنجبیشتر مردم درد معده به دلیل سوء هاضمه، گاز، سوزش سر دل، یبوست، عفونت معده و پرخوری رو تجربه میکنن. انقوزه، هم اینکه به عنوان HING شناخته شده، می تونه  به حل این مشکلات کمک کنه. این ادویه ضد اسپاسم و ضد نفخ است که به درمان درد معده کمک میکنه   هم اینکه  می تونین انقوزه واسه درمان قولنج در نوزادان کوچیک استفاده کنین.   پودر انقوزه  رادر 1 قاشق غذا خوری  آب گرم  ریخته، بذارین سرد شه  دور و بر ناف نوزاد  رو  با این ماساژ بدین

8. زنجبیل واسه درد عضلانی

درد عضلانی در بیشتر موارد  در اثر شکلای جور واجور فعالیت بدنی اتفاق می افتهیادتون باشه بدن باید واسه هیدراته  شدن آب کافی بخورین. کمبود آب باعث  می شه ماهیچه ها تنگ، و دردناک تر شن.زنجبیل بهترین داروی مسکن طبیعی واسه درمان درد عضله س. این به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک میکنههم اینکه  ترکیبات ضد التهابی به نام جینجرولها ضد درد مشابه آسپیرین یا ایبوبروفن دارن.واسه بهتر ن تیجه دادن،  چای زنجبیل  رو چند بار در روز بخورین. واسه این کار یه قطعه کوچیک ریشه زنجبیل در 2 فنجون آب جوش ریخته و اونو واسه 10 دقیقه دم کنین. آب اونو با  کمی عسل مخلوط کنین هم اینکه،  زنجبیل  رو در  غذاها استفاده کرده و یا مناطق آسیب دبده رو با زنجبیل ماساژ بدین

9. نمک واسه درد پادرد پا یکی دیگه از مشکلات شایع است که مردم از همه گروه های سنی رو تحت تاثیر قرار  میده. درد می تونه در هر نقطه از پا شامل انگشتان، پاشنه پا، ، مچ پا و یا قوس پا  رخ  دهد. دلایل عادی پشت درد پا  عبارتند از پیری ، کفش ناراحت ، راه رفتن زیادتر از اندازه و ایستادن روی پا به مدت طولانی.واسه کمک به آرامش پاهای خسته و دردناک،  از نمک استفاده کنین

یه فنجون و نیم از نمک طعام  رو به یه وان کوچیک آب گرم  ریخته و پای خود رو در این محلول  به مدت 10 تا 15 دقیقه بذارین.ترکیبی از گرما و نمک هم واسه پا  درد.

خوبه. واسه اینکه این درمان در منزل ساده حتی بیشتر موثر است، به کار گیری سولفات منیزیم به جای نمک طعام هم خوبه.

10. عسل واسه زخم  دهن

زخمای دهن یه مشکل بسیار شایع است که می تونه در  گونه ها، لب زیر زبون و در کف دهن ظاهر  شه،. این مشکل دردناک و تحریک کننده می تونه به دلیل یبوست، تغییرات هورمونی در بدن، اسیدیته زیادتر از اندازه، ، استرس و کمبودهای تغذیه ای بوجود آید زخم دهن  با عسل درمون پیدا میکنه. عسل دارای آنزیم است که  با تورم، نابودی ویروسا و سرعت بخشیدن به بهبود بافت آسیب دیده درمان می شههم اینکه می تونین روغن گلیسیرین و یا ویتامین E هم استفاده کنین.

این مطلب به وسیله تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده و به کار گیری اون فقط با ذکر منبع مجازه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *